0 Rahasia Cantik Alami Menurut Para Ahli

Rahasia Cantik Alami - Setelah share mengenai Tips Alami Memutihkan Kulit kali ini saya akan memberitahukan kepada anda apa rahasia seseorang bisa tampil cantik secara alami. Kenapa kita harus mencari yang alami padahal yang alami kan prosesnya lama sedangkan kalau pakai yang ada bahan kimianya prosesnya cepat.


Kalau kita pakai bahan yang alami walaupn prosesnya lama namun tidak mengandung efek samping, beda dengan kalau kita pakai yang ada bahan kimia walaupun cepat namun berdampak buruk kedepannya.Karena jika kita bersabar pasti mendapatkan hasil yang optimal. Langsung saja Rahasia Cantik Alami Menurut Para Ahli.


1. Olahraga

Olahraga dan gaya hidup aktif adalah rahasia Gary Goldfaden, MD, dermatolog yang berbasis di Miami. Pada dasarnya, olahraga membantu aliran darah ke seluruh tubuh, sekaligus mendistribusikan nutrisi ke kulit. Olahraga merupakan salah satu rahasia cantik alami.


2. Rileks

Tentu Anda sudah tahu, mengernyitkan dahi, menegangkan wajah atau otot leher bisa membuat garis kerut semakin terlihat dan dalam. Saat Anda berolahraga atau sedang serius bekerja, pastikan otot pada wajah dan leher Anda tetap tenang dan santai, saran Frederic Brandt, MD, dari Miami dan New York. Rileks merupakan rahasia cantik alami.

3. Hindari rokok

Tentu kita semua ketahui, rokok tidak baik untuk tubuh begitu pun pada kulit. Rokok juga mengganggu aliran oksigen ke kulit, hasilnya, garis-garis halus pada wajah akan makin mendalam dan membuat kulit tidak berseri cantik. Saran Paul M. Friedman, MD, dari Houston, hindari rokok.


4. Lokasi duduk

Mungkin terdengarnya seru duduk dekat jendela saat naik pesawat terbang, tetapi, dr Brandt mengingatkan, saat naik pesawat terbang, dan duduk dekat jendela, kulit kita terkena paparan sinar UV lebih besar dari biasanya. Jadi, akan lebih baik untuk memilih tempat duduk jauh dari jendela.


5. Tahan diri

 

Tahan diri Anda untuk tidak menggaruk wajah atau mengorek wajah dengan kuku tangan, karena hal ini bisa mengakibatkan iritasi serta meninggalkan bekas luka, begitu saran Heidi Waldorf, dari New York. Ini adalah rahasia cantik alami menurut riset para ahli.


6. Tidur cukup

Setiap malam, kita butuh tidur yang nyenyak untuk mengoptimalkan sekresi hormon pertumbuhan, yang mendorong perubahan sel tubuh serta produksi kolagen. Jadi, pastikan Anda tidur cukup setiap malam, setidaknya sebelum pukul 11 malam, ujar dr Brandt.


7. Awasi sinar matahari

Sinar matahari memiliki efek sangat buruk bagi kulit, karena itu, Kathy Fields, dari San Fransisco menganjurkan untuk menghindari sinar matahari secara langsung, khususnya antaral pukul 10.00-16.00.


8. Perhatikan makanan

Garam dan gula akan menempel pada kolagen yang bisa merusak lebih cepat. Sebaiknya pilih makanan sehat yang kaya akan serat, ujar dr Goldfaden.


Itulah sedikit informasi tentang "Rahasia Cantik Alami Menurut Para Ahli" dari Info-mini.blogspot.com semoga anda suka.

Special thanks for kompas.com

Tweet

Komentar →