0 Cara Mengatasi Impotensi dengan Mudah

Cara Mengatasi Impotensi - Impotensi adalah suatu penyakit yang diderita oleh pria karena suatu hal tertentu. Penyakit ini juga bisa membuat pria tidak percaya diri terhadap lawan jenisnya. Untuk itu perlu adanya penanganan khusus untuk menyembuhkan penyakit ini. Cukup banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit ini, salah satunya dengan berhenti merokok. Sebab merokok dapat menurunkan produksi hormon testosteron yang penting untuk pria. Jadi, buat anda yang suka atau gemar merokok saya sarankan untuk berhenti agar anda tidak terkena penyakit ini.

Selain berhenti merokok, masih banyak cara untuk mengatasi impotensi. Cara-cara tersebut akan info-mini bahas dibawah ini. Berikut cara mengatasi impotensi yang diderita pria :

1. Mengonsumsi Makanan Pemicu Hormon Testesterone
Impotensi umumnya berlangsung untuk beberapa pria dikarenakan menyusutnya level hormon testesterone didalam tubuh mereka. untuk menambah jumlah hormon tersebut, maka baiknya anda coba makanan layaknya tiram, asparagus, nasi merah, kalkun, keju serta pisang. apabila anda mengonsumsi makanan tersebut dengan teratur, maka perihal ini bisa menolong pencegahan disfungsi ereksi.

2. Berhenti Merokok
Di antara pemicu disfungsi ereksi yang sangat rawan yaitu rokok. Rokok dapat menyebabkan menurunya kandungan hormon testosteron didalam darah. walau sebenarnya hormon ini amat punya pengaruh pada kekuatan pria untuk ereksi.

3. Jauhi Stres
Stres adalah di antara pemicu pria alami impotensi. Coba olahraga teknik pernapasan untuk menangani stres tersebut layaknya yoga atau meditasi sepanjang 20 menit. Mendengarkan musik atau lakukan satu hobi yang anda sukai juga di antara langkah untuk kurangi stres.

4. Perbanyak Mengonsumsi Buah Serta Sayur
Ke-2 makanan itu adalah nutrisi mutlak untuk sistem reproduksi pria. Tidak cuma itu, buah serta sayur juga bisa bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh. Buah yang bisa dikonsumsi contohnya, pisang. Pisang memiliki kandungan enzim bromelain yang diakui menambah libido serta kurangi tanda-tanda impotensi pada lelaki. Disamping itu pisang juga memiliki kandungan potassium serta vit. b yang menambah daya anda. Namun sayur yang baik untuk kehidupan seks anda yaitu daun seledri. Kandungan androsterone didalam daun seledri yang bikin keringat lelaki keluar berbarengan hormon yang tidak berbau bisa menambah libido wanita. Langkah paling baik menyantapnya segera dimakan mentah-mentah sesudah dicuci serta dipotong-potong.

5. Kurangi Berat Badan
Kegemukan adalah pemicu yang lain dari impotensi. Coba kurangi berat badan untuk menambah performa anda. Langkahnya dapat dengan olahraga layaknya jogging atau aerobik. Pingin hasil yang lebih optimal ? coba olahraga jalan cepat bila anda pingin menambah stamina. Lakukan olahraga ini dengan teratur hidup anda akan lebih sehat. waktu jalan cepat, aliran darah ke area panggul bisa meningkat. Olahraga tersebut juga dapat kurangi migrain serta sakit punggung yang kadang-kadang menghalangi performa pria.

Sumber : http://berita-terhangat.blogspot.com/2012/12/cara-mengatasi-impotensi-secara-alami.html

0 Solusi Cara Mudah Mengatasi Rambut Berminyak

aSolusi Cara Mudah Mengatasi Rambut Berminyak - rambut berminyak memang menjadi slah satu hal yang kurang di sukai oleh orang-orang selain karena rambut tampak kotor, rambut juga tampak lepek.
Dr Heidi Waldorf, dermatolog di Mt. Sinai School of Medicine di New York mengatakan, jika kelenjar memproduksi sebum--minyak alami-- berlebihan, maka minyak dapat menyebar dan membuat rambut menjadi berminyak. Kelebihan minyak di kulit kepala juga bisa disebabkan karena dalam masa menstruasi.
Meskipun kulit kepala yang berminyak tidak bisa disembuhkan secara penuh, namun Anda dapat mencoba beberapa tips ini untuk mengontrol minyak berlebih. Ini dia tipsnya seperti dilansir eHow dan Life and Beauty Weekly.

Solusi Cara Mudah Mengatasi Rambut Berminyak

1. Shampo Khusus Rambut Berminyak
Gunakan shampo berformula ringan yang khusus untuk rambut berminyak. Selain itu Anda juga bisa memilih shampo yang berlabel 'clarifying'. Clarifying shampo adalah shampo untuk rambut yang diwarnai. Fungsinya adalah untuk mempertegas warna serta menghilangkan zat-zat kimia berbahaya yang tertinggal saat pengecatan rambut. Tak hanya mampu menghilangkan zat kimia yang berbahaya, clarifying shampo juga bisa membuat rambut Anda bebas minyak.

2. Shampo Dua Kali
Agar minyak yang berlebih terangkat sempurna, bilas rambut dua kali dan jangan segera membilas shampo. Berikan pijatan ringan ke dalam kulit kepala dan tunggu sekitar 30 detik sebelum membilasnya. Cara ini memberikan busa lebih banyak dan dapat mengangkat minyak yang berlebih. Kemudian bilas, lalu oleskan kembali shampo dan ulangi tahapan tadi. Membilas rambut dua kali dapat membuat kulit kepala dan rambut benar-benar bersih.

3. Keramas Setiap Hari, Tapi Tidak Kena Kulit Kepala
Jika kondisi minyak sudah terlalu parah, Anda bisa mencuci rambut setiap hari. Tapi fokuskan pencucian pada helaian rambut bukan kulit kepala, karena jika terfokus pada kulit kepala, dapat membuat kulit kepala menjadi kering. Ketika kulit kepala kering maka akan terasa gatal, sehingga Anda menjadi sering menggaruknya. Saat rambut terus tergesek menyebabkan minyak rambut terangsang keluar.

4. Gunakan Kondisioner Hanya Pada Ujung Rambut
Hindari membalurkan kondisioner pada seluruh rambut. Hal itu bisa membuat kulit kepala semakin berminyak. Gunakan di ujung-ujung rambut saja.

5. Solusi Rambut Berminyak Saat Keadaan Darurat
Saat tidak sempat keramas namun rambut sangat lepek, Anda bisa menatanya untuk mengkamuflase rambut yang kelebihan minyak. Caranya dengan mengepang atau mencepol rambut. Beruntung, model rambut kepang sedang menjadi tren. Positifnya, Anda bisa terlihat stylish padahal rambut sedang bermasalah.

Cara lain adalah dengan mengganti belahan rambut. Jika biasanya Anda membelah rambut di sisi kanan, ganti posisi belahan ke sebelah kiri. Dengan cara simpel ini, Anda dapat memperlihatkan sisi rambut yang lebih bersih dan bervolume.

Tidak hanya itu, Anda pun bisa mencuci rambut dengan shampo hanya di bagian poni saja. Sehingga minyak rambut dapat terkamuflase ketika bagian depan rambut tampak bersih.
(wolipop.com)

Nah, itulah sedikit Tips/Solusi/Cara Mudah Mengatasi Rambut Berminyak.
Mudah-mudahan bermanfaat bagi anda semua yang sedang membutuhkan informasi ini.
Terimakasih telah berkunjung. Jangan lupa untuk membaca artikel menarik lainnya. :)

0 Cara Mudah Mengatasi Ketombe

Cara Mudah Mengatasi Ketombe - "ketombe" memang menjadi salah satu yang mengganggu penamilan rambut anda, sebenarnya ada banyak cara agar ketombe bisa teratasi dengan cara yang mudah.
Anda bisa mempraktekannya di bawah ini :

Cara Mudah Mengatasi Ketombe

1. Pilih Shampo yang Tepat
Menjaga rambut dan kulit kepala tetap bersih sangat penting jika Anda ingin menghilangkan ketombe. Banyak merek shampo untuk mengatasi ketombe, tapi pastikan Anda memilih shampo yang mengandung Zinc Pyrithione, Tea-tree Oil, Teh Hijau, dan ketoconazole.

2. Keramas Teratur
Keramas secara teratur merupakan kebiasaan yang baik. Membersihkan kulit kepala secara teratur dapat mencegah akumulasi sel kulit mati pada rambut dan kulit kepala. Cuci rambut Anda setidaknya dua atau tiga kali seminggu. Gunakan shampo herbal dan shampo pengobatan ketombe untuk hasil yang lebih baik.

3. Kondisioner
Penggunaan kondisioner yang baik adalah pada ujung rambut, bukan pada kulit kepala. Pastikan mencuci bersih sisa kondisioner di rambut karena jika kurang bersih, rambut bisa semakin ketombean.

4. Sisir Secara Teratur
Sisir rambut Anda secara teratur. Ini cara yang baik untuk mengusir ketombe dan sel mati dari kulit kepala Anda. Menyisir rambut juga mampu mengusir ketombe.

5. Vitamin B Kompleks
Vitamin B dapat secara aktif mengendalikan ketombe. Vitamin B bisa didapat dari konsumsi banyak sayuran hijau, telur, dan protein karena dapat memperkuat akar rambut dan juga mencegah ketombe muncul kembali.

(Wolipop.com)

Nah, itulah Cara Mudah Mengatasi Ketombe, semoga bermanfaat bagi anda semua. :)
Jangan lupa mengunjungi artikel menarik lainnya. Trimakasih.

0 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat - Bekas jerawat memang menjadi pengganggu penamilan wajah anda, bila anda ingin menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat kali ini infoter-baru akan mengulasnya disini.
Cukup memanfaatkan bahan di sekitar kita, selain itu mudaj dan juga murah.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat

1. Baking Soda
Baking soda adalah bahan umum yang ada di dapur. Mencampur 1-2 sendok baking soda dengan air hingga menjadi pasta, lalu mengoleskannya ke jerawat akan membuat peradangan pada jerawat lebih cepat pulih.

2. Cuka Sari apel
Cuka sari apel biasa digunakan untuk mengempiskan jerawat yang tengah meradang. Namun jika cuka apel tak tersedia di dapur Anda, silakan menggantinya dengan cuka biasa.

3. Putih Telur
Putih telur kaya akan protein, sehingga dapat digunakan sebagai masker untuk menyembuhkan jerawat pada kulit Anda. Pecahkan telur, pisahkan kuningnya dan tinggalkan putih telur. Kocok putih telur dan usapkan untuk wajah Anda. Biarkan selama 15 menit dan bilas.

4. Outmeal
Oatmeal bagus untuk menghilangkan kotoran pada muka dan menyerap minyak yang menyebabkan jerawat, Oatmeal dikenal sangat membantu dengan membersihkan jerawat. Sediakan oatmeal, seduhkan air panas, biarkan dingin. Lalu oleskan oatmeal pada wajah Anda seperti menggunakan masker, biarkan selama sekitar 10 menit dan kemudian setelah selesai, bilas kembali.

5. Aloe Vera
Aloe Vera biasanya digunakan untuk luka bakar, tetapi apakah Anda tahu bahwa lidah buaya juga dapat digunakan untuk membersihkan kulit bekas jerawat? Coba teteskan getah lidah buaya sekali sehari ke jerawat Anda. Wajah Anda akan menjadi lebih halus, bebas jerawat.

sumber : (wolipop.com)
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat, sekian artikel saya jangan lupa baca artikel lainnya yang menarik untuk anda. :)

0 Beberapa Kesalahan Merawat Rambut

Beberapa Kesalahan Merawat Rambut

Beberapa Kesalahan Merawat Rambut - Rambut yang indah dan sehat bisa mendukung penampilan secara keseluruhan. Tapi cara merawat yang salah, bisa membuat rambut jadi kusam dan kotor. Seperti yang dikutip dari Ourvanity, berikut beberapa kesalahan dalam merawat rambut yang perlu dihindari.

1. Menyisir dari Akar Hingga Ujung Rambut
Menyisir rambut dari akar hingga ujung rambut dipercaya bisa menyebarkan minyak alami ke seluruh bagian rambut. Tapi menyisir rambut dengan cara ini justru bisa membuat rambut patah dan mudah kusut. Sebaiknya, sisirlah secara bertahap mulai dari ujung rambut, bagian tengah lalu akhiri menyisir pada area akar rambut. Pastikan juga Anda memiliki sisir yang lembut.

2. Terlalu Banyak Menggunakan Produk Rambut
Menggunakan terlalu banyak produk perawatan bisa membuat rambut rusak dan kusam. Hindari menggunakan perawatan selain shampo, conditioner dan produk styling rambut. Mencuci rambut setiap hari juga merupakan kesalahan yang paling umum. Mencuci rambut bisa mengakibatkan berkurangnya minyal alami rambut yang berfungsi untuk mengatasi kerusakan rambut.

3. Menggosok Rambut dengan Handuk
Cara mengeringkan rambut adalah dengan cara menepuk-nepuknya dengan handuk dan bukan menggosok. Menggosok hanya akan membuat kekuatan rambut berkurang. Lebih baik angin-anginkan rambut atau gunakan hair dryer yang tidak terlalu panas, jika ingin mengeringkan rambut dengan cepat.

4. Menata Rambut dengan Suhu Terlalu Panas
Penataan rambut seperti blow dry dan catok dapat merusak rambut dengan mudah. Pastikan untuk memakai produk perawatan yang mengandung pelembab agar bisa melindungi rambut dari suhu panas. Selain itu, tanyakan pada pakar rambut berapa suhu yang aman untuk jenis rambut Anda.

5. Diet Tidak Sehat
Selain dapat mengganggu kesehatan tubuh, diet yang salah juga berpengaruh pada kesehatan rambut. Pola makan yang buruk dapat membuat rambut mudah rusak. Jadi, pastikan menu diet Anda terdiri dari makanan yang mengadung vitamin C, protein, asam folat, biotin zat besi dan zinc.

(http://wolipop.detik.com) 

Nah, sekian artikel tentang Beberapa Kesalahan Merawat Rambut semoga bermanfaat bagi anda. :)

0 Cara Alami Menghilangkan Jerawat Membandel

Cara Alami Menghilangkan Jerawat Membandel

Cara Alami Menghilangkan Jerawat Membandel - Ada banyak cara agar mengatasi jerawat membandel. Selain produk-produk anti jerawat yang biasa ditemukan di toko kosmetik, Anda pun bisa mencoba melakukan perawatan alami buatan sendiri yang lebih aman, ramah lingkungan dan tentunya mudah didapat. Ada empat bahan alami yang dipercaya efektif membasmi tamu tak diundang yang satu ini. Apa saja itu?
 Baiklah inilah Cara Alami Menghilangkan Jerawat Membandel

1. Madu
Teteskan madu murni ke cotton bud, lalu oleskan di bagian yang berjerawat, diamkan sekitar 10-15 menit, dan bilas. Lakukan cara ini setiap hari sampai jerawat mengering dan hilang.

2. Mentimun
Kandungan antioksidannya mampu memberi efek menyejukkan dan menenangkan jerawat yang meradang. Parut halus mentimun, lalu tempelkan pada jerawat dan daerah yang berkomedo. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

3. Pepaya
Blender pepaya hingga halus, kemudian terapkan ke komedo dan jerawat yang meradang, biarkan selama 20 menit dan bilas dengan air bersih. Hasilnya, peradangan akan berkurang, serta kompleksi wajah lebih halus dan bercahaya.

4. Kulit Jeruk & Lemon
Keduanya mampu mengangkat kotoran dan residu dari kulit. Tumbuk kulit jeruk hingga halus, lalu campurkan sedikit air hingga terbentuk seperti pasta. Terapkan pasta kulit jeruk tadi ke area wajah yang berjerawat, diamkan lebih kurang 10 menit lalu bilas.

5. Mentimun, bubur gandum, yogurt
Haluskan satu ketimun berukuran kecil dan satu cangkir havermut di dalam blender, kemudian diaduk. Campur adonan tersebut dengan yogurt. Oleskan masker ke wajah dan leher, tunggu selama 30 menit. Basahkan kain dengan air hangat dan usapkan ke wajah secara perlahan. Bilas sisa masker dengan air hangat.

6. Kuning telur
Pisahkan putih telur dengan kuning telur. Tempatkan kuning telur di dalam piring, aduk dengan garpu atau kocokan. Oleskan kuning telur tersebut ke wajah secara merata, biarkan mengering selama 15 menit. Gunakan kain basah untuk menghilangkan kuning telur dan bilas wajah dengan air hangat.

7. Madu
Simpan madu di dalam botol dan hangatkan di dalam air panas agar teksturnya lebih cair dan bisa diaplikasikan ke wajah. Oleskan madu pada wajah dan leher, tunggu selama 30 menit, lalu bilas wajah dengan kain lap yang dibasahkan air hangat.

8. Buah kenari dan yogurt
Hancurkan kenari sampai menjadi bubuk halus, buat sebanyak 2 sendok teh, campurkan dengan yogurt polos. Pijat wajah dengan campuran kenari dan biarkan selama 20 menit. Untuk menghilangkannya, bilas wajah dengan air hangat.
(http://wolipop.detik.com)

Nah, demikian Info seputar Cara Alami Menghilangkan Jerawat Membandel mudah-mudahan bermanfaat bagi anda.

0 Cara Terbaru Memutihkan Wajah Secara Alami

Cara Terbaru Memutihkan Wajah Secara Alami

Cara Terbaru Memutihkan Wajah Secara Alami - wajah yang putih bersih merupakan dambaan bagi banyak orang, tentunya ada cara agar wajah kita terlihat lebih putih dan bersih. Wajah yang putih sekaligus bersih akan membawa kesan tersendiri bagi diri kita. Dan tentunya cara memutihkan wajah dengan cara alami.
Berikut adalah Cara terbaru Memutihkan Wajah Secara Alami.
Bahan alami yang akan membantu memelihara kulit antara lain.
Bahan-bahan alami di bawah ini bisa membantu anda dalam hal memelihara kulit. Tidak hanya menghaluskan, tetapi juga menyehatkan dan yang pasti bisa kita dapatkan dengan murah dan mudah.

Jeruk Nipis
Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat :
Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya. dan kadang memakai jeruk nipis ini akan sedikit perih di kulit, apalagi bagi yang kulitnya ada lukanya.

Alpukat
Konon alpukat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat :
Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Penggunaan Masker dan Lulur
Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.

Cara Terbaru Memutihkan Wajah Secara Alami

Masker Bengkuang
Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.
Masker Kentang
Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.
Masker Tomat
Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah.

Lakukan luluran atau srubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Anda ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV. Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.

Cara Terbaru Memutihkan Wajah Secara Alami, Untuk Perawatan Wajah:
Lakukan perawatan scrubbing khusus untuk wajah (banyak dijual di toko-toko produk kesehatan dan kecantikan) atau buat sendiri...sekurang-kurangnya 1 atau 2 minggu sekali. scrubbing pada setiap kulit yang berbeda, berbeda pula intensitasnya. Kenakan masker sesuai jenis kulit dan kebutuhan Anda (berminyak, berjerawat, kering atau yang mengandung pemutih dan Iain-lain.) Kenakan cream tabk surya pada pagi dan siang hari serta cream malam yang mengandung pemutih. Tapi perlu diingat, bila wajah sedang mengalami perawatan dengan zat pemutih, sebaiknya hindari terpaan langsung sinar matahari karena malah akan membuat iritasi kulit.
Atau Anda juga dapat melakukan perawatan peeling. Perawatan ini harus berhati-hati karena akan mengelupaskan kulit secara cepat dan sering berakibat iritasi atau kerusakan pada kulit bila penggunaannya tidak berhati-hati; terlebih lagi bila jenis kulit wajah Anda tergolong sensitif. Satu hal lagi, bila mengenakan cream pemutih sebaiknya jangan melupakan bagian leher. N kapan peeling dilakukan. itu juga berbeda tiap jenis kulit.
Sekian dulu ya artikel tentang Cara Terbaru Memutihkan Wajah Secara Alami.

0 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Secara Alami

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Secara Alami - Anda pernah mengalami Sakit Tenggorokan? Tentunya pernah, kali ini Info Terbaru akan berbagi cara mengatasi sakit tenggorokan secara alami.
Sakit tenggorokan memang sangat tidak mengenakan bagi tenggorokan kita, makan, minum pun terasa tidak enak karena rasa sakit pada tenggorokan nah, itulah sebabnya pada artikel saat ini saya tulis cara mengatasi sakit tenggorokan, di harapkan artikel ini bermanfaat bagi anda semua yang sedang mengalami sakit tenggorokan.

Berikut "Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan" Secara Alami :

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Secara Alami

1. Lapisi tenggorokan dengan madu dan air hangat
Satu sendok makan madu yang dicampur air hangat dan lemon adalah obat alami yang baik. Ramuan Alami tersebut dapat melapisi tenggorokan anda dan menenangkan iritasi yang terjadi.

2. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam atau larutan lain akan membantu mengurangi sakit tenggorokan yang disebabkan oleh iritasi udara kering atau alergi. Dalam sebuah penelitian di India, pasien yang dipasangi tabung trakea setelah operasi diminta berkumur dengan campuran satu sendok teh licorice dicampur 8 ons air. Hasilnya, campuran tersebut berhasil mengurangi tingkat keparahan sakit tenggorokan dibandingkan pasien yang berkumur dengan air biasa.

Campuran licorice tersebut dapat digunakan sebagai minuman ataupun sebagai obat kumur. Berkumur dengan cuka sari apel organik juga efektif, sebab dapat membersihkan tenggorokan namun tidak sekeras cuka lainnya. Satu sendok wiski bourbon dicampur segelas air hangat juga dapat digunakan untuk berkumur. Campuran ini mematikan bakteri sekaligus menenangkan tenggorokan pada saat yang sama.
Cara berkumur dengan air Garam pun sudah terbukti mengurangi sakit tenggorokan.

3. Mencegah kekambuhan
"Pencegahan adalah obat terbaik untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh iritasi atau infeksi virus"

Jadi, intinya pencegahan dini adalah cara terbaik agar kita tidak terserang sakit tenggorokan.
Semoga Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Secara Alami ini bermanfaat bagi anda semua yang sedang membuthkan.

0 Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami

Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami - Cara Tips Menghitamkan Rambut Secara Alami Dan Cepat. Baiklah kali ini saya akan berbagi tentang Tips Kesehatan Rambut yang sebagaimana kita tahu fungsi rambut kita ini adalah sebagai mahkota kepala. Agar 'Rambut Hitam secara alami' saya akan bagikan tipsnya.
Tips Cara menghitamkan rambut secara alami kali ini adalah salah satu dari sekian cara menghitamkan rambut secara alami.

Cara Alami Menghitamkan Rambut Dengan Alami Menggunakan Lidah Buaya

• Oleskan lendir yang terdapat dalam lidah buaya setiap akan keramas. Setelah mengoles lidah buaya, tunggu beberapa saat baru dibilas. Anda juga dapat membuat masker lidah buaya untuk membantu mempercepat menghitamkan rambuat. Adapun tips atau cara membuat masker lidah buaya dan memakainya sebagai berikut :

1. Ambil beberapa daun lidah buaya dan bersihkan hingga bersih.
2. Potong bagian pinggir daunnya dan belah menjadi dua sampai lendirnya terlihat.
3. Basahi rambut seperti akan keramas biasa, lebih bagus memakai air hangga.
4. Usapkan lendir di kulit kepala dan rambut sampai keujung, hingga merata.
5. Pijat kepala dengan ujung jar lalu diamkan selama 15 menit.
6. Bilas maskertersebut dengan air bersih sampai benar-benar bersih.
7. Pakai masker tersebut secara rutin, dan lihat hasilnya.

Munkin artkel ini akan sangat bermanfaat bagi anda yang sedang mencari Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami.
Jagalah rambut kita dan badab kita agar jiwa dan raga kita sehat selalu.
Semoga Rambutnya sehat terimakasih telah membaca Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami Menggunakan Lidah Buaya

0 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Terbukti Ampuh

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh - Cara Menjaga Kesehatan Tubuh ini dapat menjadi solusi bagi anda yang sering sakit-sakitan. Karena di era modern saat ini mungkin banyak orang yang mengeluh sakit karena salah makan atau terlalu sibuk bekerja. Untuk itu info-mini share 3 cara menjaga kesehatan tubuh yang dapat anda coba. Ketiga cara ini mungkin dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh anda. Bagaimana caranya? Silakan simak 3 Cara Ampuh Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh :

1. Pola Makan
Menjaga kesehatan tubuh dari pola makan yang teratur, makanlah makanan yang mengandung gizi tidak banyak mengandung kimia kalau badan masih kuat bahan kimia tidak akan terasa tapi bila sudah tua akan sangat terasa, makanlah sayur dan buah buahan yang segar dan makanlah secara teratur jangan sampai tidak teratur nanti jadi kebiasaan.

2. Pola Tidur
Ini sangat penting, menjaga kesehatan tubuh tampa pola tidur yang teratur sama saja bohong, tidurlah secukupnya jangan berlebihan jangan sampai tidursehari semalamtampa bangun dan tampa makan, jangan bergadang karena bergadang itu tidak sehat seperti lagu bang haji ” bergadang jangan bergadang kalau tiada artinya” tips menjaga kesehatan tubuh kalau kalian tidak percaya kalau bergadang itu mengganggu kesehatan cobalah bergadang 10 hari saja dan lihat hasilnya badanpsti letih walaupun tidak bekerja.

3.Pola Stress
Stress ko ada polanya? biar keren, tips menjaga kesehatan tubuh yang ketiga yaitu menjaga pikiran dari stress kebanyakan stress di alami oleh orang yang kerja dan orang yang sedang menanggung beban, pola makan dan pola tidur tidak akan ampuh bila pikiran stress,karena bila pikiran stress tidur dan makan akan tidak teratur dan akhirnya badan jadi sakit. Sumber.
 
Itulah 3 cara untuk menjaga kesehatan tubuh yang dapat anda coba. Ingat!!! jangan terlalu mementingkan pekerjaan anda dari pada kesehatan anda sendiri, karena uang bukan segalanya. Jika uang anda banyak tapi anda sering sakit-sakitan, uang anda akan habis dengan sendirinya. Selamat mencoba tiga cara menjaga kesehatan diatas.

0 Cara Cepat Hamil dan Terbukti Ampuh

Cara Cepat Hamil - Tips Cepat Hamil, Cara Hamil Cepat, Cara Ampuh Cepat Hamil.  Bagi anda yang sudah lama menikah namun belum mendapatkan anak, atau bagi anda yang mana sangat mengharapkan agar cepat hamil, maka tips ini sangat cocok untuk anda. banyak dari anda yang mungkin sudah merasa jenuh dan stress karena sekian lama menikah namun belum juga dikarunia seorang anak, kondisi seperti ini banyak membuat sebuah keluarga menjadi tidak harmonis dan akhirnya terjadi perceraian.

Langsung saja beberapa cara cepat hamil yang dapat anda coba, silakan anda simak dibawah ini :

1. Rencanakanlah waktu berhubungan Anda
Salah satu tips terpenting untuk Cepat Hamil adalah dengan merencanakan waktu untuk berhubungan Anda dengan pasangan.
Sperma dapat hidup selama max 5 hari di dalam rahim. Karena itu untuk meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan, lakukan hubungan 2 hari sebelum masa ovulasi/ keluarnya sel telur.
Untuk mengetahui kapan terjadinya ovulasi, ada beberapa cara yang dapat digunakan:
- sistem kalender
- suhu tubuh basal /Basal Body Temperatur
- elastisitas lendir serviks
- dan yang terbaru, strip penguji masa subur

2. Rubah Gaya Hidup Anda
Berdasar studi yang baru saja dipublikasikan oleh konferensi ESHRE (Human Reproduction & Embryology) di Barcelona, minuman beralkohol dapat menurunkan tingkat kesempatan wanita untuk hamil secara normal sebanyak 44%, dan 28% untuk wanita perokok. Bahkan merokok tidak hanya akan berpengaruh pada tingkat kesuburan saja.. namun juga dapat meningkatkan resiko kelainan kehamilan pada sang calon janin kelak. jadi dapat disimpukan disini merokok dan minum alkohol dapat menurunkan kesempatan anda untun cepat hamil.

3. Pilihlah posisi yang tepat pada saat berhubungan
Untuk pasangan yang sudah mendambakan kehadiran sang buah hati, missionary adalah posisi yang paling disarankan. Mengingat posisi ini memungkinkan penetrasi yang cukup dalam sehingga rahim dapat menyimpan sperma untuk waktu yang lebih lama. Sebaiknya hindari posisi woman on top, karena memperkecil kemungkinan rahim untuk menyimpan sperma.

4. Kontrol Berat Tubuh Anda
Berat badan yang normal atau seimbang memiliki andil besar meningkatkan kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Tidak jarang kita temui sebagian besar pasangan yang memiliki masalah dengan berat badannya umumnya juga akan bermasalah dengan kehamilannya.
Kelebihan berat badan akan membawa pengaruh yang kurang baik bagi tingkat kesuburan Anda. Usahakanlah untuk mencapai berat tubuh yang ideal terlebih dulu.

5. Minum Vitamin
Mengkonsumsi vitamin atau jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan.

Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma.
Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

6. Berdoa Kepada Tuhan
awali setiap usaha Anda mendapatkan anak dengan selalu memohon kepada-Nya.

Sumber => http://www.infoterkini.web.id/2012/05/tips-cepat-hamil.html

Itulah beberapa cara agar anda yang sudah berpasangan cepat dikaruniai momongan. Semoga cara cepat hamil diatas berguna bagi anda. Sekian posting info-mini kali ini tentang cara cepat hamil.

0 Cara Mengatasi Kembung dan Terbukti Ampuh

Cara Mengatasi Kembung - Tips Mengatasi Kembung, Cara Mengatasi Kembung. Banyak cara untuk mengatasi perut kembung. Berikut cara mengatasi perut kembung seperti dikutip dari NHS.co.uk, Jumat (25/6/2010) ada beberapa cara yang bisa dilakukan seseorang untuk mengatasi perut kembungnya, yaitu:

Cara Mengatasi Kembung

1. Melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup, salah satunya pilihlah makanan yang mudah dicerna tubuh seperti kentang, beras, jeruk, anggur serta menghindari makanan yang mengandung gas tinggi (kol, kubis, brokoli, kembang kol dan kacang polong).

2. Beberapa orang kadang memiliki reaksi berbeda terhadap makanan tertentu, sehingga ada baiknya seseorang mengenali makanan apa saja yang bisa membuat gejala menjadi lebih buruk atau baik.

3. Sebaiknya makan 6 kali sehari dengan porsi kecil dibandingkan dengan tiga kali dalam porsi besar. Karena makanan yang lebih kecil akan lebih mudah dicerna serta lebih sedikit menghasilkan gas.

4. Usahakan untuk mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan menyeluruh, hal ini untuk mengurangi jumlah udara yang ikut tertelan.

5. Cobalah untuk melakukan olahraga sehingga bisa membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan usus, serta mengurangi gas dalam tubuh.

6. Sebaiknya berhenti merokok dan menghindari konsumsi permen karet. Karena kedua kegiatan ini bisa menyebabkan seseorang menelan udara lebih banyak dari biasanya dan asap tembakau dapat mengganggu sistem pencernaan.

7. Mengonsumsi tablet arang, karena arang bisa menyerap gas dalam sistem pencernaan sehingga mengurangi gejala perut kembung. Tapi tablet ini tidak akan cocok diminum jika sedang mengonsumsi obat lain, karena arang akan menyerap obat sehingg menjadi kurang efektif.

8. Cobalah mengonsumsi probiotik yang biasanya berbentuk cair. Probiotik ini akan mendorong pertumbuhan bakteri ramah yang bisa membantu proses pencernaan dan mengurangi jumlah gas di perut.

Semoga cara mengatasi perut kembung diatas dapat membantu anda dalam mengatasi penyakit kembung anda. Selamat mencoba cara mengatasi penyakit kembung diatas semoga anda berhasil. Jangan lupa untuk selalu berdo'a, karena do'a juga faktor penting dalam kesembuhan penyakit anda.

0 10 Gaya Hidup Penangkal Kanker

10 Gaya Hidup Penangkal Kanker - Kali ini info-mini akan share tentang kesehatan. Share kali ini saya dapatkan dari sebuah situs yang sudah tidak asing lagi namanya yaitu tribunnews. Menurut American Cancer Society, perilaku sehat dapat mencegah sekitar separuh dari semua kematian akibat kanker.

Berikut ini ada 10 perubahan gaya hidup yang dapat meningkatkan peluang untuk menangkal kanker. Tips berikut diungkapkan Dr. Anne McTiernan, seorang peneliti pencegahan kanker di Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle, Amerika Serikat, seperti dikutip oleh LiveScience.

* Jangan merokok atau menggunakan produk apa pun berbahan baku tembakau. Menurut National Cancer Institute, merokok menyebabkan sejumlah kanker seperti kanker kerongkongan, paru-paru, mulut, tenggorokan, perut, dan pankreas. Merokok juga penyebab utama kematian prematur yang seharusnya bisa dicegah. Jika Anda sudah mencoba untuk berhenti sebelumnya, jangan menyerah!
   
* Lakukan pengujian (screening) untuk kanker secara teratur. Tes pengujian ini dapat mendeteksi kanker usus, payudara, prostat, leher rahim, dan kulit (tanyakan pada dokter seberapa sering bisa dilakukan dan pada usia berapa bisa dimulai tes ini). Bahkan jika kita tidak memiliki gejala apa pun, menemukannya sedini mungkin memungkinkan peluang untuk pengobatan dan penyembuhan. Tes pengujian mencakup pemeriksaan fisik, tes darah, rontgen, dan tes genetik.
   
* Batasi konsumsi alkohol. Ini berarti tidak boleh minum lebih dari dua gelas untuk pria dan satu gelas per hari untuk wanita. Peminum alkohol memiliki risiko terkena kanker mulut enam kali lebih besar dibandingkan dengan orang yang tidak minum alkohol (penelitian American Cancer Society).
   
* Lindungi kulit dari sinar matahari. Sinar ultraviolet bisa merusak DNA kulit dan menyebabkan mutasi genetik yang menyebabkan kanker kulit. Gunakan tabir surya setiap kali pergi ke luar ruangan (sebaiknya yang mengandung SPF 30 atau lebih tinggi yang melindungi dari UVA dan UVB). Gunakan juga topi lebar dan kacamata hitam.
   
* Aktif secara fisik. Orang yang aktif memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar dan payudara daripada orang yang tidak berolahraga. Tidaklah perlu menjadi seorang atlet super untuk mendapatkan manfaat dari olahraga. Coba saja lakukan olahraga yang murah seperti jalan cepat, bersepeda, menari, atau olahraga apa pun yang meningkatkan denyut jantung dan membuat kita berkeringat.
   
* Jaga berat badan normal sesuai tinggi badan. Itu berarti menjaga indeks massa tubuh (IMT) 25 atau kurang. Peningkatan IMT bisa terkait dengan endometrium, kantung empedu, esofagus, ginjal, tiroid, dan kanker usus. Tetaplah untuk stabil dalam rentang 1-4 kg sejak ditimbang pada usia 18, demikian para peneliti menyarankan.
   
* Hindari menggunakan terapi hormon pengganti untuk mengobati gejala menopause. Penggunaan hormon meningkatkan risiko kanker rahim, demikian menurut penelitian American Cancer Society. Jika memang perlu terapi hormon, batasi penggunaannya kurang dari lima tahun.
   
* Berkonsultasilah dengan dokter Anda. Pertimbangkan untuk memakai jenis pengobatan apa untuk mengurangi risiko kanker. Ada beberapa obat yang telah diuji dan ditemukan efektif untuk mengurangi risiko kanker. Contohnya, obat yang disebut modulator selektif estrogen reseptor membantu wanita dengan risiko tinggi kanker payudara, tetap bisa bebas kanker.
   
* Hindari paparan zat penyebab kanker. Paparan radiasi dan beberapa bahan kimia diketahui bisa menyebabkan kanker. Contohnya, radiasi dari sinar gamma, sinar berenergi tinggi UV, dan sinar-X bisa menyebabkan kanker pada paru-paru, kulit, tiroid, payudara, dan perut.
   
* Diet makanan bisa mengurangi risiko kanker. Pola makan nabati yaitu dari sayur-sayuran dan buah-buahan mengurangi risiko kanker, terutama kanker usus besar. Disarankan juga menjaga asupan daging merah tidak lebih dari 100 gram per hari, hindari daging olahan seperti sosis, makan setidaknya lima porsi dari berbagai jenis sayuran dan buah-buahan setiap hari, minimalkan asupan minuman manis, seperti jus, desserts, permen, roti, bagel, atau keripik.

Itulah 10 Gaya Hidup Penangkal Kanker yang dapat anda coba praktikan dirumah. Semoga cara diatas dapat menghindarkan anda dari penyakit kanker yang begitu menakutkannya. Selamat mencoba . . .
sumber

0 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan - Jika tenggorokan terasa kering, bengkak dan sakit saat menelan, mungkin Anda sedang mengalami radang tenggorokan. Sakit atau radang tenggorokan paling sering disebabkan oleh infeksi virus seperti pilek atau flu.

Banyak cara sebenarnya untuk mengatasi sakit tenggorokan. Namun kita harus memilih cara yang pas untuk mengatasi sakit tenggorokan yang sedang kita derita. Dengan memilih cara mengatasi sakit tenggorokan yang pas kita bisa merasa nyaman dan yakin bisa sembuh.

Namun kadang-kadang sakit tenggorokan bisa sembuh dengan sendirinya tanpa kita obati, meski pada beberapa kasus ada yang berkembang menjadi serius. Namun Anda tidak perlu cemas. Ada beberapa cara pengobatan sederhana yang mungkin bisa Anda coba lakukan di rumah, seperti dikutip Healthcastle berikut ini:

1. Minum madu
Madu dipercaya dapat menyembuhkan sakit tenggorokan, meski sampai saat para ahli belum sepenuhnya memahami cara kerja dari makanan ini. Namun yang pasti, madu mampu menghambat pertumbuhan bakteri yang resisten terhadap antibiotik. Cara penggunaannya: campurkan 1-2 sendok makan madu ke dalam secangkir air panas.

2. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam dapat mengurangi radang pada tenggorokan. Kenapa? Karena garam dapat menarik air keluar dari membran sel, sehingga cukup efektif mengurangi bengkak dan peradangan akibat sakit tenggorokan. Cara menggunakannya: tambahkan setengah sampai satu sendok teh garam untuk secangkir air hangat, dan berkumur dengan air campuran ini setidaknya sekali setiap jam.

3. Teh hijau
Sebuah riset menunjukkan bahwa peserta penelitian y ang menggunakan ekstrak teh hijau mengalami peningkatan respon imunitas karena mereka dapat mengeluarkan hormon interferon, yang mampu melawan virus. Untuk hasil yang lebih baik, Anda dapat menambahkan madu ke dalam secangkir teh hijau.

4. Cuka sari apel
Meski tidak bisa menemukan bukti ilmiah tentang cara kerjanya, tetapi banyak orang mempercayai khasiatnya. Cara menggunakan: Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dalam secangkir air hangat, kemudian dikumur dan telan.

5. Pertimbangkan mengonsumsi vitamin D
Sebuah riset pada 2007 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen Vitamin D setiap hari tiga peluangnya lebih kecil mengalami gejala pilek dan flu. Dengan kata lain, jika Anda mengonsumsi vitamin ini, maka daya tahan tubuh akan membaik dan gejala sakit tenggorokan berkurang.

Itulah cara mengatasi sakit tenggorokan yang bisa anda coba untuk mengatasi sakit tenggorokan anda. Perlu diingat, semua cara di atas sebaiknya dilakukan sebelum sakit tengorokan Anda parah. Bila sakit tak kunjung membaik dalam tiga hari, saatnya bagi Anda untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter. Sekian artikel tentang "Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan". Sumber.

0 Manfaat Madu | Kecantikan | Kesehatan

Manfaat Madu Untuk Kecantikan dan Kesehatan - Madu adalah sejenis cairan manis yang kental dan menyerupai sirup yang dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Madu adalah cairan yang sangat berbeda sekali dengan gula maupun pemanis lainnya baik itu dari rasa, kekentalan dll. Manfaat madu sangat banyak sekali, mulai dari kesehatan, kecantikan, terapi, dll. Kali ini saya akan membahas mengenai manfaat madu untuk kecantikan dan kesehatan.






Manfaat Madu Untuk Kecantikan :


1. Masker madu
Oleskan madu murni pada wajah kamu biarkan selama 15 menit hingga mengering. Setelah itu basuh wajah kamu dengan air hangat.

2. Mandi untuk kulit berkilau.
Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bwa serta sebotol madu saat anda mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan anda hingga mengering. Lalu basuhlah madu yang sudah menempel di kulit anda.

3. Pembersih wajah setiap hari
Campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan diwajah untuk membersihkan semua kotoran dan make up, lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.

4. Mencegah penuaan
Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti membuat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta mencegah penuaan.

5. Rambut berkilau
Campurkan 1 sendok makan madu, perasan 1 jeruk nipis dan sedikit air hangat. Bilas rambut anda dengan shampo seperti biasa lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.

Manfaat Madu Untuk Kesehatan :


1. Infeksi kandung kemih
Campurkan 2 sendok makan bubuk kayu manis dan 1 sendok teh madu ke dalam segelas air suam-suam kuku. Setelah itu diminum. Ramuan ini membunuh kuman-kuman di kandung kemih.

2. Kolesterol
Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dengan 2 sendok makan madu dan 3 sendok teh bubuk kayu manis yang dicampur dalam 16 ounce air teh. Ramuan ini dapat mengurangi kadar kolesterol darah sampai 10% dalam 2 jam. Madu murni yang diminum sehari-hari dapat meringankan gangguan kolesterol.

3. Pilek
Pilek ringan dan berat dapat disembuhkan dengan 1 sendok makan madu suam-suam kuku dan ¼ sendok the bubuk kayu manis setiap hari selama 3 hari. Ramuan ini dapat menyembuhkan hampir semua batuk dan pilek kronis serta membersihkan sinus.

Begitu banyak manfaat madu untuk kecantikan dan kesehatan, jadi gunakanlah cara alami seperti madu untuk masalah kecantikan dan kesehatan anda agar tidak mengandung efek berbahaya.

1 Definisi dan Ciri-ciri Kanker Payudara

Definisi kanker adalah suatu kondisi dimana sel telah kehilangan pengendalian dan mekanisme normalnya, sehingga mengalami pertumbuhan yang tidak normal, cepat dan tidak terkendali.

Selain itu, kanker payudara (Carcinoma mammae) didefinisikan sebagai suatu penyakit neoplasma yang ganas yang berasal dari parenchyma. Penyakit ini oleh Word Health Organization (WHO) dimasukkan ke dalam International Classification of Diseases (ICD) dengan kode nomor 17.

Kanker ini kebanyakan diderita oleh kaum wanita, namun tidak menurup kemungkinan pria juga dapat menderita penyakit tersebut namun kecil sekali perbandingannya kira-kira 1 banding 1000. Untuk itu anda para wanita harus hati-hati dengan penyakit ini karena penyakit ini belum juga ditemukan penyebab secara pasti.

Gejala-gejala yang dialami oleh Penderita Kanker Payudara :

1. Benjolan Pada Payudara

Umumnya berupa benjolan yang tidak nyeri pada payudara. Benjolan itu mula-mula kecil, semakin lama akan semakin besar, lalu melekat pada kulit atau menimbulkan perubahan pada kulit payudara atau pada puting susu.

2. Eksema Puting Susu

Kulit atau puting susu tadi menjadi tertarik ke dalam (retraksi), berwarna merah muda atau kecoklat-coklatan sampai menjadi oedema hingga kulit kelihatan seperti kulit jeruk (peau d'orange), mengkerut, atau timbul borok (ulkus) pada payudara. Borok itu semakin lama akan semakin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara, sering berbau busuk, dan mudah berdarah. 

Ciri-ciri lainnya antara lain:

* Pendarahan pada puting susu.

* Rasa sakit atau nyeri pada umumnya baru timbul apabila tumor sudah besar, sudah timbul borok, atau bila sudah muncul metastase ke tulang-tulang.

* Kemudian timbul pembesaran kelenjar getah bening di ketiak, bengkak (edema) pada lengan, dan penyebaran kanker ke seluruh tubuh (Handoyo, 1990).

3. Keluarnya Cairan (Nipple discharge)

Nipple discharge adalah keluarnya cairan dari puting susu secara spontan dan tidak normal. Cairan yang keluar disebut normal apabila terjadi pada wanita yang hamil, menyusui dan pemakai pil kontrasepsi. Seorang wanita harus waspada apabila dari puting susu keluar cairan berdarah cairan encer dengan warna merah atau coklat, keluar sendiri tanpa harus memijit puting susu, berlangsung terus menerus, hanya pada satu payudara (unilateral), dan cairan selain air susu.

Faktor Resiko :

1. Faktor reproduksi: Karakteristik reproduktif yang berhubungan dengan risiko terjadinya kanker payudara adalah nuliparitas, menarche pada umur muda, menopause pada umur lebih tua, dan kehamilan pertama pada umur tua. Risiko utama kanker payudara adalah bertambahnya umur. Diperkirakan, periode antara terjadinya haid pertama dengan umur saat kehamilan pertama merupakan window of initiation perkembangan kanker payudara. Secara anatomi dan fungsional, payudara akan mengalami atrofi dengan bertambahnya umur. Kurang dari 25% kanker payudara terjadi pada masa sebelum menopause sehingga diperkirakan awal terjadinya tumor terjadi jauh sebelum terjadinya perubahan klinis.

2. Penggunaan hormon: Hormon estrogen berhubungan dengan terjadinya kanker payudara. Laporan dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa terdapat peningkatan kanker payudara yang signifikan pada para pengguna terapi estrogen replacement. Suatu metaanalisis menyatakan bahwa walaupun tidak terdapat risiko kanker payudara pada pengguna kontrasepsi oral, wanita yang menggunakan obat ini untuk waktu yang lama mempunyai risiko tinggi untuk mengalami kanker payudara sebelum menopause. Sel-sel yang sensitive terhadap rangsangan hormonal mungkin mengalami perubahan degenerasi jinak atau menjadi ganas.

3. Penyakit fibrokistik: Pada wanita dengan adenosis, fibroadenoma, dan fibrosis, tidak ada peningkatan risiko terjadinya kanker payudara. Pada hiperplasis dan papiloma, risiko sedikit meningkat 1,5 sampai 2 kali. Sedangkan pada hiperplasia atipik, risiko meningkat hingga 5 kali.

4. Obesitas: Terdapat hubungan yang positif antara berat badan dan bentuk tubuh dengan kanker payudara pada wanita pasca menopause. Variasi terhadap kekerapan kanker ini di negara-negara Barat dan bukan Barat serta perubahan kekerapan sesudah migrasi menunjukkan bahwa terdapat pengaruh diet terhadap terjadinya keganasan ini.

5. Konsumsi lemak: Konsumsi lemak diperkirakan sebagai suatu faktor risiko terjadinya kanker payudara. Willet dkk. melakukan studi prospektif selama 8 tahun tentang konsumsi lemak dan serat dalam hubungannya dengan risiko kanker payudara pada wanita umur 34 sampai 59 tahun.

6. Radiasi: Eksposur dengan radiasi ionisasi selama atau sesudah pubertas meningkatkan terjadinya risiko kanker payudara. Dari beberapa penelitian yang dilakukan disimpulkan bahwa risiko kanker radiasi berhubungan secara linier dengan dosis dan umur saat terjadinya eksposur.

7. Riwayat keluarga dan faktor genetik: Riwayat keluarga merupakan komponen yang penting dalam riwayat penderita yang akan dilaksanakan skrining untuk kanker payudara. Terdapat peningkatan risiko keganasan pada wanita yang keluarganya menderita kanker payudara. Pada studi genetik ditemukan bahwa kanker payudara berhubungan dengan gen tertentu. Apabila terdapat BRCA 1, yaitu suatu gen kerentanan terhadap kanker payudara, probabilitas untuk terjadi kanker payudara sebesar 60% pada umur 50 tahun dan sebesar 85% pada umur 70 tahun. Faktor Usia sangat berpengaruh -> sekitar 60% kanker payudara terjadi di usia 60 tahun. Resiko terbesar usia 75 tahun

Faktor Genetik :

Selain faktor diatas, kanker payudara juga disebabkan oleh faktor alami atau dari gen. Kanker peyudara dapat terjadi karena adanya beberapa faktor genetik yang diturunkan dari orangtua kepada anaknya. Faktor genetik yang dimaksud adalah adanya mutasi pada beberapa gen yang berperan penting dalam pembentukan kanker payudara gen yang dimaksud adalah beberapa gen yang bersifat onkogen dan gen yang bersifat mensupresi tumor. Gen pensupresi tumor yang berperan penting dalam pembentukan kanker payudara diantaranya adalah gen BRCA1 dan gen BRCA2.

Pengobatan :

1. Mastektomi atau operasi pengangkatan payudara. Baik pengangkatan total payudara dan benjolak di ketiak, pengankatan payudara saja maupun pengangkatan sebagian pada bagian yang terdapat kanker saja.

2. Radiasi yaitu proses penyinaran dengan sinar X dan sinar gamma pada bagian yang terkena kanker. Ini berfungsi untuk membunuh sel kanker yang masih tersisa setelah operasi.

3. Kemoterapi yaitu pemberian obat-obatan anti kanker. Baik obat dalam bentuk pil cair/kapsul maupun melalui infus untuk membunuh sel kanker.

Pencegahan kanker payudara :

Selain pengobatan ada juga penyegahan dari kanker payudara yaitu sebagai berikut:

1. Pencegahan primer. Merupakan promosi kesehatan yang sehat. Yaitu melalui upaya menghindarkan diri dari Faktor Risiko diatas serta melakukan pola hidup sehat. Termasuk juga dengan pemeriksaan payudara sendiei alias SADARI.

2. Pencegahan sekunder dilakukan pada wanita yang memiliki risiko terkena kanker payudara. Yaitu dengan melakukan deteksi dini dengan via skrining mammografi yang diklaim memiliki 90% akurat. Skrining berlaku untuk wanita usia 40 tahun keatas, wanita yang harus rujuk skrining setiap tahun dan wanita normal yang harus rujuk skrining tiap 2 tahun sekali hingga usia 50 tahun.

3. Pencegahan tertier dilakukan pada wanita yang positif menderita kanker payudara. Ini penting untuk meningkatkan kualitas hidup serta mencegah komplikasi penyakit. Bisa berupa operasi, kemoterapi sitostatika. Pada stadium tertentu hanya berupa simptomatik dan pengobatan alternatif.

Itulah sedikit ulasan mengenai kanker payudara yang kebanyakan penderitanya adalah kaum hawa.
Referensi : http://id.wikipedia.org/wiki/Kanker_payudara

0 Mengapa Umur Seseorang Bisa Capai 100 Tahun?

Orang yang hidupnya 110 tahun atau lebih, sangat berisiko mengalami penyakit gen dibandingkan populasi umum. Lalu, apa yang membuat umur mereka sangat panjang? Ternyata, mereka memiliki gen pelindung yang membantunya hidup sangat lama.

Menurut tim peneliti dari Amerika Serikat, supercentenarian, sebutan bagi orang umurnya hingga 100 tahun, kasusnya sangat jarang. Yaitu hanya satu per lima juta orang di sebuah negara maju. Ada bukti yang menunjukkan bahwa genetika memainkan peran penting dalam umur yang panjang.

Para peneliti menganalisis urutan seluruh genom dari seorang pria dan seorang wanita yang hidup melewati usia 114. Ditemukan, mereka mengalami banyak penyakit terkait gen dibandingkan orang yang umurnya tak mencapai 100 tahun. Sebagai contoh, pria tersebut mengalami 37 mutasi genetik, dan terkena kanker usus besar.

"Faktanya, ia mengalami kanker usus besar yang tak menyebar dan disembuhkan dengan operasi. Secara kognitif dan fisik, ia sangat dekat dengan kematian," kata salah satu peneliti, Dr. Thomas Perls, yang juga direktur New England Centenarian, dikutip dari health.msn.com. Menurut hasil studi yang baru dipublikasikan 3 Januari 2012 lalu, dalam Journal Frontiers in Genetics, wanita memiliki banyak variasi genetik yang terkait dengan penyakit degeneratif.

Seperti penyakit jantung, kanker dan Alzheimer. Seorang wanita yang mengalami penyakit gen, diketahui mengalami gagal jantung kongestif dan gangguan kognitif ringan. Tapi, kondisi ini tidak parah sampai usianya mencapai lebih dari 108 tahun.

"Bahwa supecentenarian memiliki gen umur panjang, yang memungkinkan terhambatnya efek penyakit genetik. Bisa jadi ini membuat sifat patogen penyakit jadi berkurang," kata Dr. Perls.

~Selesai~

0 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh

tumbuhan lidah buaya

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh - Sebelumnya saya pernah posting tentang manfaat lidah buaya, namun untuk menambah informasi tidak ada salahnya kalau kita bahas lagi dengan tambahan sumber lain . Lidah buaya merupakan tumbuhan asal dari Afrika yang memiliki nama latin Aloe Vera. Lidah buaya memang terkenal banyak manfaat dan khasiatnya, terutama bagi rambut, kulit, serta untuk kecantikan tubuh. Khasiat lidah buaya untuk pengobatan dan kecantikan sudah dikenal sejak zaman Mesir kuno ribuan tahun lalu. Ratu Cleopatra yang terkenal dengan kecantikannya dipercaya menggunakan tanaman ini agar tetap terlihat cantik.

Beberapa Bagian dari Lidah Buaya yang dapat dimanfaatkan :

- Bagian pelapis daun dapat digunakan langsung untuk pemeliharaan kulit, baik secara manual maupun setelah diolah dalam bentuk ekstrak.

- Eksudat atau getah daun yang keluar bila daun dipotong bisa digunakan untuk pemeliharaan rambut dan penyembuhan luka. Keluhan bisul, sariawan, ruam, gigitan serangga, bahkan jerawat dan noda hitam di wajah dapat diobati cukup dengan mengoleskan lendir lidah buaya.

- Gel atau bagian berlendir yang diperoleh dengan menyayat bagian dalam daun setelah eksudat dikeluarkan, bersifat mendinginkan dan menyamankan.

Manfaat Lidah Buaya untuk rambut:

Lidah buaya terkenal untuk membuat rambut menjadi lembut sehingga rambut menjadi indah. Mungkin manfaat ini sudah kita dengar sejak kecil, kita sering dianjurkan menggunakan lidah buaya agar rambut indah. Itulah sebabnya banyak shampo yang menggunakan ekstrak lidah buaya dalam produknya. Manfaat ini didapat dari kandungan glyco protein. Bila Anda memiliki tanaman ini di rumah, Anda dapat memanfaatkannya dengan cara mengupas kulitnya kemudian menggosokkan bagian dagingnya ke kulit kepala dan rambut agar rambut menjadi subur dan indah.

Manfaat Lidah Buaya untuk kelembapan kulit:

Lignin merupakan kandungan yang terdapat di dalam daun lidah buaya yang berguna untuk menjaga kelembapan kulit sehingga kulit tidak menjadi kering dan terjaga elastisitasnya, juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya alergi kulit pada pemakainya. Ditambah dengan kandungan antrakuinon dan asam amino yang akan sangat berguna bagi kulit karena membantu kulit untuk segera memperbarui diri untuk menghasilkan sel-sel baru dan dapat menghilangkan sel kulit mati. Daging dari daun lidah buaya ini juga memiliki tingkat keasaman yang sama dengan yang dimiliki manusia dan mampu meresap dengan baik ke dalam tubuh juga memiliki kandungan saponin yang dapat berfungsi sebagai anti bakteri dan anti jamur. Penggunaan secara teratur dapat membuat kulit Anda sehat dan tampak cantik berseri. Anda juga dapat memanfaatkan aloe vera sebagai masker wajah, karena juga mengandung antioksidan yang mencegah penuaan dini.

Efek dingin dari jelly lidah buaya dapat menjadi pertolongan pertama saat Anda menderita luka bakar atau tersiram air panas. Dapat pula dimanfaatkan untuk kulit yang perih akibat sengatan matahari yang berlebih. Cukup tempelkan daging lidah buaya pada daerah yang terluka. Rasa dingin yang dihasilkan dari lidah buaya akan membantu proses penyembuhan.

Manfaat Lidah Buaya untuk menghilangkan ketombe:

Kandungan yang terdapat pada lidah buaya serta manfaat/khasiat lidah buaya bisa untuk segala penyakit termasuk masalah ketombe. Lidah buaya kaya akan karbohidrat, vitamin mineral, ezim, hormon, dll, sedangkan untuk zat golongan obat. Antara lain antibiotik, antiseptik, antibakteri, dan lain lain.

Caranya: kupas daun lidah buaya sampai sisa bagian dalamnya yang berwarna transparan, lalu oleskan pada kepala sampai rata, Diamkan hingga 10 menit kemudian bersihkan dengan sampo lembut, manfaat lidah buaya tidak hanya untuk ketombe tapi juga bisa menyuburkan rambut dan membuat rambut sehat.


Sumber: kencantikankulit.blogspot

~Selesai~

0 Tips Hindari Obesitas

1. Jangan yang digoreng
Masaklah mi dalam air, jangan digoreng. Begitu juga dengan nasi. Sajikan nasi yang ditanak/dikukus, jangan yang digoreng. Memilih daging juga lebih baik yang dipanggang.

2. Kunyah perlahan

Kunyahlah makanan secara perlahan-lahan dan cobalah menikmati makanan sewaktu berada dalam mulut. Dengan demikian akan menyebabkan lambung cepat kenyang dan membantu mencegah makan terlalu banyak. Nasihat lama yang masih boleh diikuti, kunyahlah makanan setidaknya 32 kali sebelum menelannya.

3. Ambil sedikit

Ambillah makanan pertama sedikit mungkin ke dalam piring Anda. Tambah sedikit demi sedikit bila masih lapar. Cara ini dilakukan agar Anda tidak merasa terpaksa harus menghabiskan makanan yang sudah berada di piring.

4. Tinggalkan meja setelah selesai

Diimbau untuk segera meninggalkan meja makan setelah selesai dan jangan dilanjutkan dengan

mengobrol. Ini dilakukan untuk menghindarkan diri dari iseng atau keinginan ngemil dan mengambil makanan dari sana-sini sehingga tak terasa perut menjadi terlalu kenyang.

5. Hindari kadar gula dan lemak tinggi

Hindari makanan berkadar gula dan lemak tinggi seperti cake cokelat, kue-kue (pastries), lemak hewan, mentega, fullcream milk, jeroan, dan lain-lain.

6. Konsumsi banyak buah

Mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan karbohidrat dapat menjaga jumlah kalori yang masuk agar sesuai dengan kebutuhan.

7. Waspadai minuman bersoda

Anak-anak yang mengonsumsi minuman ringan bergula berisiko tinggi mengalami kegemukan.

Laporan para peneliti Amerika yang diterbitkan oleh The British Medical Journal The Lancet, remaja AS perlu segera mengurangi minuman bersoda dan junk food yang berisiko mengganggu kesehatan. “Kami menemukan selalu ada minuman ringan di setiap hidangan tambahan, dan risiko kegemukan meningkat kira-kira 50 persen,” kata Ludwig.

8. Kurangi menonton televisi

“Kegemukan pada anak-anak diakibatkan oleh banyak faktor. Tidak ditekankan hanya pada satu faktor, yaitu minuman ringan dan masalah gizi, melainkan juga kebiasaan seperti menonton televisi,”ungkap Ludwig. Membanjirnya acara di televisi, termasuk film-film kartun dan telenovela, membuat anak-anak dan ibu rumah tangga semakin lama duduk di depan televisi sambil ngemil. Keadaan demikian mendorong tubuh kurang gerak dan mudah menjadi gemuk. Dari 4.771 wanita yang diteliti di Singapura, mereka yang menonton televisi tiga sampai empat jam sehari berpeluang dua kali lipat menjadi gemuk dibanding kelompok yang jarang menonton televisi.

Sumber

~Selesai~

0 Tanda Serangan Jantung Akan Muncul

Serangan jantung (jantung koroner) kini tak hanya menyerang usia tua tapi juga orang-orang muda. Serangan jantung ini bukan datang tiba-tiba karena sebelum serangan itu muncul sudah ada tanda-tanda yang disampaikan tubuh.

Tapi tanda-tanda ini memang sering diabaikan orang. Bahkan menurut penelitian dari MiDAS di Milan, Italia tahun 2006, hampir sekitar 52 persen penderita penyakit jantung koroner tidak mengalami keluhan nyeri dada atau sering disebut dengan silent ischemia.

Dilansir dari MayoClinic, Sabtu (5/2/2011) penyakit jantung koroner adalah suatu penyakit akibat penyempitan atau tersumbatnya pembuluh darah arteri koroner, yaitu pembuluh darah yang akan mengalirkan darah dengan membawa sari makanan dan oksigen yang dibutuhkan otot jantung agar bisa berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.© haxims.blogspot.com

Jantung manusia memompa darah ke seluruh tubuh secra konstan yaitu sekitar 4-5 liter darah setiap menitnya. Karena itu jika aliran darah tersebut tidak lancar bisa mengakibatkan kerusakan otot jantung yang menyebabkan gangguan pompa jantung (gagal jantung) dan kematian.

Pemicu serangan jantung antara lain olahraga yang berlebihan, marah yang mengeluarkan banyak emosi atau kegiatan lain yang dilakukan secara berlebihan. Menurut Dr M. Taufik Arifin Pohan, SpJP seperti dilansir dari tulisannya di detikHealth, setidaknya ada 5 tanda serangan jantung yang harus diwaspadai:

1. Rasa tertekan (serasa ditimpa beban, sakit, terjepit dan terbakar) yang menyebabkan sesak napas dan tercekik di leher.
2. Rasa sakit ini bisa menjalar ke lengan kiri,leher dan punggung.
3. Rasa sakitnya bisa berlangsung sekitar 15-20 menit dan terjadi secara terus menerus.
4. Timbul keringat dingin, tubuh lemah, jantung berdebar dan bahkan hingga pingsan.
5. Rasa sakit ini bisa berkurang saat sedang istirahat, tapi akan bertambah berat jika sedang beraktivitas.

Beberapa cara bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung seperti menjaga kadar lemak darah kolesterol, menjaga tekanan darah agar terkontrol, berhenti merokok, menghindari makanan berlemak, mencukupkan konsumsi sayur dan buah, berolahraga teratur, mengurangi berat badan serta mengurangi stres.

Sumber:  http://haxims.blogspot.com/2011/02/5-tanda-serangan-jantung-akan-muncul.html

~Asalasah~